夢を掴む幸せライフ

動画で幸せの輪を広げたい。動画で起業を夢見る貧乏幸せ夫婦

【家族４人、１日５００円献立】4月1周目のレシピ

節約

f:id:momo3782:20190412064849j:image

 

１日５００円の献立を大公開！！

我が家の２０１９年４月１週目の献立です。

 

生活費を節約したい！でもどうやって献立を考えたらいいの？
そんな人に読んでいただいて、献立を考える時の参考になればと思います。

 

１日５００円、１週間５０００円の買い物

１日５００円×７日＝夕食代３，５００円。プラス調味料や朝食、昼食で
１週間５，０００円を食費としています。
１ヵ月がだいたい４週間なので１ヵ月の食費は２０，０００円を目安にしています。

我が家の生活費の内訳はこちら

www.cheer-momo.com

 

買い物に行く時間（仕事終わりの６時前）に割引になっている食材や、よく使う食材が安いスーパーを比較しました。これが節約にはかなり重要です。

私は２店舗にのみチラシをチェックして、週に１、２回買い物に行くスタイルをとっています。

買い物について詳しく知りたい方はこちら💁‍♀️

食費の節約は買い物で9割決まる - ジブンＳＴＹＬＥ

 

 

 

１日５００円今週の献立

 

 節約ばかりに目がいってしまい、娘たち食への興味がなくなってはいけないので、リクエストを聞いたり、同じ食材ばかりにならないようにと気をつけています。 

 

当たり前ですが、リクエストにこたえていると１日５００円を超える日もあります。

１週間の中で３，５００円を超えないように調整しながら献立を考えています。

 

今週は土曜日に実家へ帰っていたので５００円×６日＝３，０００円の献立です。

 

4人家族449円レシピ4月2日

買い物に行く時に何が食べたい？と聞くとグラタン！！とのことで作りました。

『グラタンの素』が２００円程度で売っていますが、原価を考えると作った方がはるかにお得です。バターをマーガリンに変更してコスト、カロリーを下げています。

 

 

4人家族575円レシピ4月3日

金目鯛が半額になっていたのでついつい手がでてしまいました。普段なら手が出ない食材も割引されていれば手を出すことができます。

久しぶりの和食メニューで少しお高めな夜ごはんでした。

 

 

 4人家族271円レシピ4月4日

今週は１００円卵を３パック購入したので、天津飯メニュー。

物足りないので市販の格安餃子で水餃子をプラスしました。

 

 

4人家族400円レシピ4月5日

 牛肉は１０８円の時のみ購入すると決めています。毎月２回程度安くなる日があるのでチラシをチェックしてます。

毎回４００グラム程度の量を購入して小分け、冷凍しています。今回はその半分を使用

しました。

 

 

4人家族385円レシピ4月7日

５日に職場で３袋分ほどのほうれん草をいただいたので、料理にプラスさせていただきました。鶏肉はいつもグラム５８円の日に購入しているのですが、娘のリクエスト（グラタン）があったのでグラム６８円で購入。この１０円も意外と大きいものです。

 

 

4人家族519円レシピ4月8日

 とん平焼きを作りました。キャベツがないのでチンゲン菜で代用。

もやしはボリュームアップで使用することが多いです。

買った日に水につけておけば５日程度は日持ちします。（今日は６日目でした）

サバはお弁当用にとっておいたもの。お肉の日が続いたので、

お魚がいい！という娘たちのために出しました。

 

 

今週の献立の合計は２，５９９円でした。

楽しく節約をしないと続かない！！

１つでも節約レシピとして参考になれば嬉しいです。

 

ツイッターでも発信しています。

フォロー（@momo55362293 ）宜しくお願いします。