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【家族４人、１日５００円献立】4月4周目のレシピ

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『１日５００円の献立』と聞くとイメージする献立は豆腐ハンバーグやオムライス、チキンカレーなどの安い食材を使った料理や単品ばかりなのでは？？

と思われがち・・・

確かに１週間の食費を抑えるために調整することはありますが、節約メニューばかりを作って、食べても楽しくない！！

 

食費は抑えたいけど、節約ばかりを意識したくない方

 

実際に私が作った１週間のメニューを見て参考にしてもらえたらと思います。

 

１日５００円、１週間５０００円の買い物

節約メニューばかりにならないようにしたい。そのために一番大切なのは買い物です。

節約が得意、好きだと思っている私でも、知らないスーパーで買い物をして

毎週５，０００円、月２０，０００円で食費を抑えてください。と言われるとかなり難しいです。

 

自分に合ったスーパーを見つけて買い物することがとても大切です。

買い物に行く場所選びから意識してみると１回の買い物が安くなります。

自分に合ったスーパーを見つけていないという方は参考にしてみてください。

 

www.cheer-momo.com

 

私がいつも利用しているスーパーは『９５円祭』を毎月行っています。
スーパー内にカレンダーを掲示し、お得な日を知らせてくれるので、事前に９５円祭の日程がわかるんですが、こんなサービスも私に合ったスーパーだと感じます。

 

また、安くなる食材は普段いくらなのか理解したうえで買い物を行います。

例えば・・牛バラ⇒１００ｇ１４８円が９５円

  • カラスガレイ１００ｇ１５８円が９５円
  • ふんわり食パン１６８円が９５円

 

９５円と聞くとなんでも安いように感じますが、本当に安いものを購入するためには

事前に把握しておくことが大切です。

 

今週は９５円祭の日で普段購入しない食材も購入したためすこしオーバーしてしまいました。 

 

１日５００円の献立

今週買った５２４１円から実際に作った１日平均５００円、家族４人分の献立を紹介します。

節約メニューを考えられないという方は参考にしてみてください。

 

４月２３日　３８８円献立

 

 

 節約メニューと言えばひき肉！！

レパートリーもたくさんあるので飽きることもない。節約したいけどメニューが決まらないという方はひき肉を使った料理から考えることをおすすめします。

 

 ４月２４日　７６０円献立

 

月に２回程度の牛肉の日（１００ｇ９５円で購入した時のみ食べる）

 牛肉といっても９５円で購入。うまく買い物ができると他のメニューとそこまで変わらない値段で４人分のご飯ができます。

 

４月２５日　５０９円献立

 

 

 違うメニューの予定でしたが、保育園からの帰りに病院に息、７時までかかってしまったので時短メニュー。ひき肉は冷凍していてもすぐに使えるというメリットもあります。

三色丼は子供たちが好きなように盛り付けできるのでおすすめです。

 

４月２６日　６２２円献立

 

 月に１度の定番メニュー。家族そろって大好物のメニューです。

 

４月２７日　３６７円献立

 

 仕事終わりに急きょ友達が来ることになったので餃子をプラス

実家にいった時にもらったものですが、なにか１品！といった時にすぐに作れるものが

あると便利です。

 実家からもらったものばかりで参考にならないですが・・・

 

４月２８日　５０５円献立

 

何を作ろうか直前まで決まっていなかった適当メニューの日。

マカロニ、パスタなどがあると『何か』は作れます。

常備しておくと献立に困った時に便利です。

 

家族４人分、１週間食費：まとめ

今週は２８日からＧＷに入り、２９日分の食費が掛かっていないです。

また、スーパーが９５円祭をしていたこともあり、牛肉も登場した１週間でした。

１週間の夕食の食費は合計３，１５１円。１日平均５２５円でした。

 

メニュー自体が節約にはなっていないですが、少しの工夫で満足できる食事でも食費を減らすことができます。ぜひ試してみてください。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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